Tipps und Hintergrundwissen zum Thema „Stress-lass-nach“
Ein neuer Lebensabschnitt steht an- nach diesen 4 Schritten können Sie sich auf ihn freuen Ihr Leben wird sich demnächst verändern? Sie ziehen um und beginnen Ihr Leben woanders neu? Sie erwarten ein Baby oder heiraten? Vielleicht starten Sie in den Beruf oder gehen...
Die Wirkung von Stress als Dauerzustand Stress ist wohl eines der meistbenutzten Begriffe, und so manch einer verdreht schon die Augen, wenn er es hört. Wir sind fast alle gestresst, im Beruf oder bei der Organisation unserer Kinder und des Haushalts- und es...
Was unterscheidet ein Emotionscoaching von anderen Coaching-Methoden? Ein Emotionscoaching hilft da, wo wir mit Verstand und Willen keinen Einfluss auf unser Verhalten haben, wie zum Beispiel: Andreas hatte sich bestens auf die Prüfung vorbereitet; wochenlang hatte...
Sind Sie schlaflos? 7 Wege zu erholsamem Schlaf Schlaflos sein ist wahrscheinlich ein Problem, was fast jeder schon mal kennenlernen musste. Aber abgesehen davon, dass man sich nach einer schlaflosen Nacht furchtbar fühlt, ist der Schlaf auch extrem wichtig für die...
Mit der wingwave-Methode Ängste und Stress einfach wegwinken? Die wingwave-Methode ist ein Emotionscoaching, das dem Klienten dabei hilft, Zugang zu seinen Fähigkeiten zu finden. In manchen Situationen spielt uns unser Gehirn nämlich einen Streich! Einige Beispiele...
Flugangst überwinden mit wingwave oder: Was hat ein missglückter Rummelbesuch mit der Angst vorm Fliegen zu tun? Wie kann man Flugangst überwinden, ohne zu lange Zeit dafür aufzuwenden? Tatsächlich ist es möglich, nach wenigen Sitzungen entspannt ins Flugzeug zu...
Ohne Stress abnehmen- mit dem richtigen Mindset Wie können Sie ohne Stress abnehmen? Durch präzises Mental-Coaching, das die inneren Widerstände auflöst. Weil zum Abnehmen nicht nur eine Ernährungsumstellung gehört, sondern auch die entsprechende mentale Verfassung!...
Flugangst überwinden- so geht es Der langersehnte Jahresurlaub steht bevor, doch die Vorfreude will nicht so recht aufkommen. Zunächst muss man nämlich den Flug an den Ferienort antreten und überstehen. Allein die Vorstellung davon, in den Flieger steigen zu müssen,...
Mit diesen 6 Strategien vertreiben Sie den Herbstblues erfolgreich Mit zunehmend kürzeren Tagen und trüberem Wetter wird auch die Stimmung bei vielen immer trübseliger- der Herbstblues hält Einzug. Dementsprechend fällt schon das Aufstehen schwer, wenn es noch dunkel...