Flugangst überwinden: Einfach gelassen fliegen

 

Zittrige Beine, Herzrasen, feuchte Hände, Schweißausbrüche und ein sehr flaues Gefühl im Bauch- jeder, der Flugangst hat, kennt das nur zu gut. „Wenn ich doch einfach nur entspannt in dieses Flugzeug steigen und den Flug genießen könnte! Stattdessen habe ich immer wieder diese Panikschübe!“ Bei vielen reicht schon allein der Gedanke daran, dass eine Flugreise bevorsteht. Wenn die Flugangst Sie quält, suchen Sie vielleicht sogar nach einer Möglichkeit, irgendwie anders an Ihren Urlaubsort zu gelangen. Und Geschäftsreisen mit dem Flugzeug: naja, da muss man eben irgendwie durch.

Es ist meistens eine bunte Mischung aus verschiedenen Ängsten, die Sie erleben, wenn Sie unter Flugangst leiden. So ist es bei vielen das Gefühl von Kontrollverlust. Außerdem kommen Höhenangst und das „Eingepferchtsein“ auf engem Raum mit vielen anderen Menschen dazu. Angst vor Terroranschlägen und Berichte über Flugkatastrophen spielen oft auch eine große Rolle. Aber, zum Erstaunen vieler Klienten, hat ihre Angst davor, ein Flugzeug zu besteigen, ihre Ursache häufig ganz woanders. Ein Beispiel dafür schildere ich in einem Blogbeitrag.

Verschiedene Airlines bieten Seminare gegen Flugangst an. Hier hilft neu erworbenes Wissen über die Technik und die Flugsicherheit, mehr Vertrauen zu gewinnen. Für viele  , reicht das jedoch nicht- sie haben dennoch Panik! Denn die lässt sich vom Verstand nicht beruhigen.

Flugangst überwinden mit einem Wingwave Coaching in Berlin

Flugangst Coaching - Frau im Flugzeug - balance-on-wings.deWie lässt sich denn die Angst vor dem Flug abstellen?

Hier hilft eine Coaching-Technik, die da ansetzt, wo die Angst entsteht- im Gefühlszentrum des Gehirn. Da gibt es so eine Art  „Warnzentrale“- sie überprüft alles, was wir wahrnehmen, um uns vor Gefahren zu schützen. Dabei vergleicht sie auch mit bereits gemachten schlechten Erfahrungen. Im Notfall leitet sie blitzschnell die Stressreaktion ein. Die ist  von der Natur ursprünglich dafür gedacht zu kämpfen, zu flüchten oder sich totzustellen- im Flugzeug hilft uns das nicht wirklich.

Mit dem wingwave® -Coaching, einem Verfahren, das entwickelt wurde, um emotionale Blockaden aufzulösen, gelingt es, punktgenau die Ursachen der Flugangst zu finden und zu entkräften. Die finden wir mit dem Myostatiktest®. Der nutzt die Tatsache aus, dass eine Stressreaktion im Gehirn sich sofort den Fingermuskeln mitteilt.

Aufgelöst wird diese emotionale „Überreaktion“ durch das Erzeugen von sogenannten wachen REM-Phasen. Mit solchen REM-Phasen verarbeiten wir normalerweise nachts, während wir träumen das, was wir am Tage erlebt haben. Durch von der Hand des Coaches geführte schnelle Rechts-Links-Bewegungen der Augen durchläuft der Klient nun so eine wache REM-Phase. Dabei denkt er an den Stressauslöser. Dies führt zu einer „Entstressung“ in der „Limbischen Alarmzentrale“: was vorher zur unkontrollierten Panikreaktion geführt hat, kann der Klient nun mit Gelassenheit betrachten. [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

Flugangst durch wingwave entspannt und dauerhaft lösen

So überprüfen wir alle Etappen des Fluges mit dem Test. Wir beginnen mit dem Abend vor dem Flug und durchlaufen von der Fahrt zum Flughafen, dem Einchecken usw. bis zum Verlassen der Maschine am Zielort alle Phasen einer Flugreise. Erfahrungsgemäß kann man sagen, dass drei bis fünf Sitzungen ausreichen können, um einen Flug angstfrei zu erleben.

Und so können Sie sich wieder auf die Urlaubsreise mit dem Flieger freuen; und auch auf Geschäftsreisen ist der Flug kein Problem mehr!