Mit der wingwave-Methode Ängste und Stress einfach wegwinken?

Die wingwave-Methode ist ein Emotionscoaching, das dem Klienten dabei hilft, Zugang zu seinen Fähigkeiten zu finden. In manchen Situationen spielt uns unser Gehirn nämlich einen Streich.

Einige Beispiele aus meiner Coaching-Praxis:

• Thomas hatte sich lange und gründlich auf die wichtige Prüfung vorbereitet. Als es dann endlich soweit war, war sein Kopf völlig leer– als hätte er sich noch nie mit dem Thema beschäftigt. Leider musste er sie wiederholen- und hatte nun natürlich Panik, dass ihm das wieder passieren würde.
• Alleine beim Gedanken an die Präsentation, von der so viel abhing, brach Frau Maier der Angstschweiß aus. Während des Vortrages, dem prüfenden Blick der Zuschauer ausgesetzt, zitterten ihre Hände und die Stimme. Hoffentlich hat das niemand gemerkt!
• Obwohl Herr Schmidt noch nie schlechte Erfahrungen beim Fliegen gemacht hat, überkamen ihn während des Fluges  Panikattacken.

Allen diesen Szenarios ist eines gemeinsam: wir reagieren völlig unangemessen und unkontrolliert auf eine an sich normale Situation.

Warum haben wir unser Verhalten in solchen Momenten so schlecht unter Kontrolle?

Unser Gehirn ist das gleiche wie das eines Steinzeitmenschen. Und der musste jederzeit mit einem Säbelzahntiger oder einem feindlichen Stammeskrieger rechnen. Schnelles Handeln sicherte den Menschen in solchen Momenten das Überleben. Zeit zum Nachdenken hatten sie da nicht.

Und auch heute in unserer modernen Zeit reagieren wir sehr „steinzeitmäßig“ auf bedrohliche Situationen.

Das Areal des Gehirns, in dem die Gefühle „wohnen“, erfährt sehr viel schneller, was um uns herum geschieht, als unser Verstand. Dieses Gefühlszentrum entscheidet dann auch sehr schnell, ob es jetzt gefährlich für uns wird oder nicht. Als nächstes wird die Stressreaktion ausgelöst – und der Verstand regelrecht von ihr überschwemmt. Dabei wissen wir meistens nicht, was überhaupt der Auslöser war.

Es können Kleinigkeiten sein wie ein bestimmter Geruch oder der Blick von jemandem, die in diesem Augenblick an nicht gut verarbeitete Erlebnisse erinnern. Sie sorgen dafür, dass wir so heftig reagieren.

 Das „Stummschalten“ des Verstandes verhindert, dass wir durch Nachdenken kostbare Zeit verlieren, wenn wir in Gefahr sind. Dem Geisterfahrer auf der Autobahn schnell auszuweichen, kann lebensrettend sein.

Stress und Angst mit der wingwave-Methode auflösen

Aber in vielen Momenten kann uns dieser Ablauf zum Verhängnis werden. Das kann die Prüfung sein, die durch unsere Angst missglückt ist. Aber auch Diskussionen, in denen wir „auf den Mund gefallen sind“ und uns hinterher erst einfällt, was wir hätten sagen können. Oder aber wichtige Präsentationen, in denen uns unser Gedächtnis im Stich lässt.
Eine effektive Möglichkeit, solche emotionalen Blockaden aufzulösen, ist die wingwave-Methode. Bestehend aus aufeinander abgestimmten Bestandteilen gelingt es, dem Auslöser der irrationalen Reaktion auf die Spur zu kommen und ihn „schadlos“ zu machen.

Wie läuft so ein Coaching ab?

Bei wingwave ermittelt der Coach mithilfe eines Muskeltests punktgenau die Ursache der Gefühlsblockade.
Zum Auflösen nutzt er die gleiche Technik wie unser Gehirn nachts im Traumschlaf, wenn es die Erlebnisse des Tages verarbeitet. Dafür folgt der Kunde den raschen Handbewegungen des Coaches mit seinen Augen und konzentriert sich dabei auf das belastende Gefühl. Dadurch werden Ängste und Stress besänftigt.
Erfahrungsgemäß ist es möglich, nach 3- 5 Sitzungen mit der wingwave®-Methode entspannt mit der vorher belastenden Situation umzugehen.

Tatsächlich kann so aus Prüfungsangst Gelassenheit entstehen, aus Flugangst Vorfreude auf den Flug werden und bei der nächsten dummen Bemerkung eine schlagfertige Antwort kommen.