von Hannelore | Sep 14, 2019 | Allgemein, Stress, Wingwave
Wie aus Redeangst Redefreude wird Redeangst macht einem schon lange vor dem Auftrittsmoment das Leben schwer. Dabei geht es nicht nur um den Inhalt und den sogenannten Spannungsbogen, sondern oft um ganz andere Dinge. Und die sind einem nicht unbedingt bewußt. Frau...
von Hannelore | Aug 22, 2019 | Allgemein, Gesundheit, Stress
Stress abbauen- 5 Wege zur Gelassenheit Stress abbauen fühlt sich nicht nur gut an, es ist auch noch gesund für den Körper. Aber leider lädt unser heutiger Alltag unser Gehirn geradezu dazu ein, permanent in den Stressmodus zu verfallen. Dieser Zustand ist gut...
von MSteidl | Jul 5, 2019 | Allgemein
Wie kann sich transgenerationaler Stress äußern? Zum Thema „transgenerationaler Stress“ ein Beispiel aus meiner Coaching-Praxis: Frau Schön kam zum Coaching mit einem Thema, das sie immer wieder in der einen oder anderen Form hatte: ihre Existenzangst. Die...
von Hannelore | Jan 16, 2019 | Allgemein, Gesundheit, Stress
Wie werden aus guten Vorsätzen Erfolge? Fast jeder kennt das: ernst gemeinte gute Vorsätze oder Ziele gehören zum Jahresbeginn wie das Salz zur Suppe. Ob es die überflüssigen Pfunde sind, die endlich purzeln sollen oder das regelmäßige Fitnesstraining, das jetzt aber...
von MSteidl | Okt 7, 2018 | Allgemein, Gesundheit, Stress, Wingwave
Was macht chronischer Stress mit unserer Gesundheit? Dass chronischer Stress uns quasi den Verstand raubt, habe wurde schon im September-Blogbeitrag ausgeführt. Doch er macht uns nicht nur ohnmächtig, er macht uns auch krank. Die Stressreaktion des Gehirns,...
von MSteidl | Sep 25, 2018 | Allgemein, Stress, Wingwave
Wenn der Gedanke an einen neuen Lebensabschnitt Unbehagen bereitet Gerade hat das neue Schuljahr begonnen, und auch an den Hochschulen beginnt für viele bald das erste Semester. Die Standesämter haben noch Hochsaison bei den Eheschließungen; und während der...
