von Hannelore | Jul 29, 2020 | Allgemein, Stress, Wingwave
Nein sagen lernen- warum es so wichtig ist Wer nein sagen kann, erreicht, dass seine Mitmenschen sein Ja mehr schätzen! Wer hingegen immer Ja sagt, muss erfahren, dass seine Hilfsbereitschaft zur Selbstverständlichkeit wird- und damit kaum noch Wertschätzung oder...
von Hannelore | Sep 14, 2019 | Allgemein, Stress, Wingwave
Redeangst überwinden und souverän auftreten Mit dem Wunsch, ihre Redeangst zu überwinden, kam Frau Schuster zum Coaching. Dabei hatte sie bei Auftrittssituationen das Gefühl, ihren Körper nicht mehr unter Kontrolle zu haben, Ihre Knie waren so weich, dass sie Angst...
von Hannelore | Aug 22, 2019 | Allgemein, Gesundheit, Stress
Stress abbauen- 5 Wege zur Gelassenheit Stress abbauen fühlt sich nicht nur gut an, es ist auch noch gesund für den Körper. Aber leider lädt unser heutiger Alltag unser Gehirn geradezu dazu ein, permanent in den Stressmodus zu verfallen. Dieser Zustand ist gut...
von Hannelore | Jul 5, 2019 | Allgemein
Wie kann sich transgenerationaler Stress äußern? Zum Thema „transgenerationaler Stress“ ein Beispiel aus meiner Coaching-Praxis: Frau Schön kam zum Coaching mit einem Thema, das sie immer wieder in der einen oder anderen Form hatte: ihre Existenzangst. Die...
von Hannelore | Jan 16, 2019 | Allgemein, Gesundheit, Stress
Wie werden aus guten Vorsätzen Erfolge? Fast jeder kennt das: ernst gemeinte gute Vorsätze oder Ziele gehören zum Jahresbeginn wie das Salz zur Suppe. Ob es die überflüssigen Pfunde sind, die endlich purzeln sollen oder das regelmäßige Fitnesstraining, das jetzt aber...
von Hannelore | Okt 7, 2018 | Allgemein, Gesundheit, Stress, Wingwave
Was macht chronischer Stress mit unserer Gesundheit? Dass chronischer Stress uns quasi den Verstand raubt, habe ich schon im September-Blogbeitrag ausgeführt. Doch er macht uns nicht nur ohnmächtig, er macht uns auch krank. Die Stressreaktion des Gehirns, auch...
