Der Blog gegen Stress und für gute Gefühle

Tipps und Hintergrundwissen zum Thema „Stress-lass-nach“

Nein sagen- wie Sie es lernen können

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Nein sagen lernen- warum es so wichtig ist Wer nein sagen kann, erreicht, dass seine Mitmenschen sein Ja mehr schätzen! Wer hingegen immer Ja sagt, muss erfahren, dass seine Hilfsbereitschaft zur Selbstverständlichkeit wird- und damit kaum noch Wertschätzung oder...

Stress abbauen- so kann es gelingen

Stress abbauen- so kann es gelingen

Stress abbauen- 5 Wege zur Gelassenheit Stress abbauen fühlt sich nicht nur gut an, es ist auch noch gesund für den Körper. Aber leider lädt unser heutiger Alltag unser Gehirn geradezu dazu ein, permanent in den Stressmodus zu verfallen. Dieser Zustand ist gut...

Abnehmen ohne Stress- geht das?

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Abnehmen ohne Stress: der einzige Weg, dauerhaft schlank zu bleiben  Abnehmen ohne Stress mag für viele völlig unvorstellbar sein. Tatsächlich ist es nicht nur möglich, sondern der einzige Weg, um dauerhaft das Gewicht zu halten. In den Jahren, in denen ich Menschen...

Transgenerationaler Stress und seine Auswirkungen

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Wie kann sich transgenerationaler Stress äußern? Zum Thema "transgenerationaler Stress" ein Beispiel aus meiner Coaching-Praxis: Frau Schön kam zum Coaching mit einem Thema, das sie immer wieder in der einen oder anderen Form hatte: ihre Existenzangst. Die hatte in...