Der Blog gegen Stress und für gute Gefühle

Tipps und Hintergrundwissen zum Thema „Stress-lass-nach“

Abnehmen ohne Stress- geht das?

Abnehmen ohne Stress- geht das?

Abnehmen ohne Stress: der einzige Weg, dauerhaft schlank zu bleiben  Abnehmen ohne Stress mag für viele völlig unvorstellbar sein. Tatsächlich ist es nicht nur möglich, sondern der einzige Weg, um dauerhaft das Gewicht zu halten. In den Jahren, in denen ich Menschen...

Transgenerationaler Stress und seine Auswirkungen

Transgenerationaler Stress und seine Auswirkungen

Wie kann sich transgenerationaler Stress äußern? Zum Thema "transgenerationaler Stress" ein Beispiel aus meiner Coaching-Praxis: Frau Schön kam zum Coaching mit einem Thema, das sie immer wieder in der einen oder anderen Form hatte: ihre Existenzangst. Die hatte in...

Flugangst überwinden mit der Wingwave-Methode

Flugangst überwinden mit der Wingwave-Methode

Flugangst überwinden mit wingwave oder: Was hat ein missglückter Rummelbesuch mit der Angst vorm Fliegen zu tun? Wie kann man Flugangst überwinden, ohne zu lange Zeit dafür aufzuwenden? Tatsächlich ist es möglich, nach wenigen Sitzungen entspannt ins Flugzeug zu...

Flugangst überwinden- so verfliegt sie

Flugangst überwinden- so verfliegt sie

Flugangst überwinden- so geht es Der langersehnte Jahresurlaub steht bevor, doch die Vorfreude will nicht so recht aufkommen. Zunächst muss man nämlich den Flug an den Ferienort antreten und überstehen. Allein die Vorstellung davon, in den Flieger steigen zu müssen,...