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Gute Gefühle- wichtig für unsere Gesundheit?

von Hannelore | Nov. 17, 2018 | Gesundheit, Stress, Wingwave

Gute Gefühle- einfach nur schön oder sogar wichtig für die Gesundheit? Dass gute Gefühle uns den Tag versüßen, wissen wir wohl alle. Dass sie auch noch gesund sind, ist nicht jedem unbedingt klar. Mit guten Gefühlen meine ich keine Euphoriezustände, sondern...

Was ist eigentlich ein Emotionscoaching?

von Hannelore | Aug. 29, 2018 | Allgemein, Gesundheit, Wingwave

Was unterscheidet ein Emotionscoaching von anderen Coaching-Methoden? Ein Emotionscoaching hilft da, wo wir mit Verstand und Willen keinen Einfluss auf unser Verhalten haben, wie bei den folgenden Beispielen: Andreas hatte sich bestens auf die Prüfung vorbereitet;...

Schlaflos? 7 Strategien für ruhigen Schlaf

von Hannelore | Juli 31, 2018 | Allgemein, Gesundheit, Stress, Wingwave

Sind Sie schlaflos? 7 Wege zu erholsamem Schlaf Schlaflos sein ist wahrscheinlich ein Problem, was fast jeder schon mal kennenlernen musste. Aber abgesehen davon, dass man sich nach einer schlaflosen Nacht furchtbar fühlt, ist der Schlaf auch extrem wichtig für die...

Flugangst überwinden mit der Wingwave-Methode

von Hannelore | Feb. 28, 2016 | Flugangst, Wingwave

Flugangst überwinden mit wingwave oder: Was hat ein missglückter Rummelbesuch mit der Angst vorm Fliegen zu tun? Wie kann man Flugangst überwinden, ohne zu lange Zeit dafür aufzuwenden? Tatsächlich ist es möglich, nach wenigen Sitzungen entspannt ins Flugzeug zu...

Ohne Stress abnehmen- effektiv innere Widerstände überwinden

von Hannelore | Jan. 21, 2016 | Abnehmen, Gesundheit, Wingwave

Ohne Stress abnehmen- mit dem richtigen Mindset Wie können Sie ohne Stress abnehmen? Durch präzises Mental-Coaching, das die inneren Widerstände auflöst. Weil zum Abnehmen nicht nur eine Ernährungsumstellung gehört, sondern auch die entsprechende mentale Verfassung!...

Herbstblues? Mit diesen 6 Tipps hellt sich die Stimmung auf

von Hannelore | Nov. 26, 2015 | Stress, Wingwave

Mit diesen 6 Strategien vertreiben Sie den Herbstblues erfolgreich Mit zunehmend kürzeren Tagen und trüberem Wetter wird auch die Stimmung bei vielen immer trübseliger- der Herbstblues hält Einzug. Dementsprechend fällt schon das Aufstehen schwer, wenn es noch dunkel...

Der Blog gegen Stress und für gute Gefühle