Was wingwave-Coaching ist und wie es funktioniert
Foto: Mika Völker
wingwave-Coaching: Ängste und Stress schnell überwinden
Was ist das Besondere am wingwave-Coaching? Es baut schnell und nachhaltig Stress ab und ermöglicht damit wieder die Kontrolle über Denken, Handeln und Wohlbefinden.
Und hierbei kann wingwave helfen:
Angst vor bestimmten Situationen
Einige Beispiele:
- Sie sollen eine Rede halten und schon beim Gedanken daran werden Ihre Hände zittrig und beginnen zu schwitzen? Und obwohl Sie Ihre Worte gut vorbereitet haben, fürchten Sie, dass Sie den Faden verlieren und herumstammeln.
- Mit dem Flugzeug in den Urlaub? „Bloß nicht“ denken Sie- und suchen sich lieber ein Reiseziel aus, zu dem man auch mit dem Auto oder mit der Bahn kommt.
- Beim Zahnarzt waren Sie schon lange nicht mehr? Allein bei der Vorstellung wird Ihnen schon ganz schlecht- und deshalb vereinbaren Sie auch keinen Termin.
Negative Glaubenssätze
Und die sorgen für schlechtes Kopfkino, wie z.B:
- Sie schaffen es nicht, nein zu sagen? Immer wieder, wenn jemand eine Bitte an Sie heranträgt, sagen Sie ja, meinen aber nein? Und hinterher ärgern Sie sich, weil Sie sich ausnutzen lassen.
- Sie trauen sich nicht, das zu tun, wovon Sie träumen, weil Sie denken, dass Sie sowieso nicht gut genug sind?
- Ihr Perfektionismus setzt Sie so unter Druck, dass Sie nicht mehr zur Ruhe kommen und auch nachts nicht mehr schlafen können?
Ein Erlebnis macht Ihnen immer noch zu schaffen
Das kann sein:
- Ein Streit mit jemandem, der Sie immer noch beschäftigt. Und Sie ärgern sich immer noch über sich selbst- und darüber, dass Ihnen die guten Antworten erst hinterher eingefallen sind.
- Jemand hat Sie so sehr enttäuscht, dass Sie immer wieder daran denken müssen. Ausgerechnet von diesem Menschen hätten Sie das nicht erwartet.
- Ein Unfall oder ein anderes plötzliches Ereignis, das Ihnen immer noch zusetzt. Die Bilder, die Geräusche, ein Geruch- alles ist immer noch präsent.
Was ist wingwave-Coaching?
Um zu verstehen, wie wingwave bei diesen Themen hilft, muss zunächst klar sein, was diese Methode ausmacht. Es handelt es sich hier um ein sog. Emotionscoaching, das zum Ziel hat, dass der Klient ein Thema oder Erlebnis emotional verarbeitet. Auf dem Wege kann er anschließend damit gut umgehen und seine persönliche Lösung finden. Das Besondere beim wingwave ist, dass der Coach die Ursachen für den Alarm im Kopf punktgenau ermittelt.
Der Myostatiktest®: der Schlüssel zum Thema
Dafür verwendet er den sog. Myostatiktest, der die Tatsache ausnutzt, dass im Stressmodus die Steuerung der Muskulatur vom Großhirn aus gestört ist. In der Praxis sieht das so aus, dass der Coach den Klienten bittet, aus Zeigefinger und Daumen einer Hand einen Ring zu formen und mit Kraft zusammenzuhalten. Normalerweise ist es nicht möglich, diesen Ring auseinander zu ziehen- es sei denn, der Klient ist im Stress- da ist es ganz leicht. Und nur, wenn ein Thema beim Klienten die Stressreaktion bewirkt, hat der wingwave-Coach Handlungsbedarf.
Und wie lösen wir den Stress auf?
Nachdem nun das Thema klar ist, nutzen wir zum Verarbeiten eine natürliche Strategie des Gehirns und damit übrigens die älteste „Coaching-Methode“ der Welt- die schnellen Augenbewegungen, die wir normalerweise nur im Traumschlaf machen. Aus dem gleichen Grund bewegen wir übrigens unsere Augen im Traumschlaf- um nicht verarbeitete Erlebnisse „auf die Reihe“ zu kriegen- bloss dass der Klient im Coaching natürlich wach ist.
Hier ist das Beispiel Flugangst :
Das Beispiel für eine Wingwave®-Coaching-Sitzung gegen Flugangst zeigt, wie wir im Coaching vorgehen. Hier wird klar, wie wir mit Hilfe des Myostatik®-Tests die stressauslösende Wirkung einzelner Phasen während eines Fluges herausfinden. Genauso erforschen wir ihre möglichen biographischen Ursachen- um anschliessend den Stress mit dem Erzeugen sogenannter wacher REM-Phasen aufzulösen.
Im Video erfahren wir auch, dass die Flugangst ihre Ursachen- wie in den allermeisten Fällen- nicht im Fliegen hat.
Bei anderen Themen ist ein wingwave-Coaching ähnlich aufgebaut: sei es Angst vor einer bevorstehenden Prüfung oder einem Auftritt, vor dem Zahnarzt oder anderen Situationen im Leben, oder auch bei negativen Überzeugungen und anderen „Erfolgsbremsen“.
Was kostet ein wingwave-Coaching?
Bei Balance on Wings liegen die Kosten bei 150€ incl. Mehrwertsteuer pro Stunde. Eine Sitzung dauert üblicherweise 1 bis 1,5 Stunden. Erfahrungen haben gezeigt, dass der Klient bereits nach 2-5 Sitzungen ein Thema verkraften kann und es mit Gelassenheit betrachtet.
Vertrauen zum wingwave-Coach
Natürlich ist es – wie bei allem – wichtig, dass man ein gutes Gefühl bei dem Wingwave-Coach hat. Daher ist das vorherige Kennenlernen für viele auch ein wichtiger Faktor, um sich vertrauensvoll auf ein Coaching einlassen zu können. Genau aus diesem Grund biete ich Ihnen ein kostenloses Erstgespräch an. In 30 Minuten können Sie sich einen Eindruck von mir und meiner Arbeit verschaffen.
Für Klienten, die nicht persönlich erscheinen können oder wollen, gibt es auch die Möglichkeit, sich online coachen zu lassen.
wingwave-Coaching: was bedeutet der Name?
Das „Wing“ im Namen wingwave spielt auf den Flügelschlag des Schmetterlings an, der das Klima in einem anderen Teil der Welt verändern kann.Mit diesem Vergleich soll klar werden, dass diese relativ kleine Intervention eine sehr große Wirkung haben kann- vorausgesetzt, sie setzt an genau der richtigen Stelle an. Dies ermöglicht der Myostatik®-Test. Der Bestandteil „Wave“ spielt auf das englische Wort „Brainwave“ an, auf deutsch Geistesblitz- und genau der kann nach einem wingwave-Coaching wieder möglich sein.
Wingwave® ist keine Psychotherapie und kann eine solche auch nicht ersetzen. Voraussetzung ist eine normale psychische und physische Belastbarkeit des Klienten.
wingwave-Coaching auf Youtube
Auf dem Youtube-Kanal von Balance on Wings bringen Videos Ihnen das Thema Wingwave® näher. Sollten Sie Interesse daran haben, folgen Sie einfach diesem Link.
Mein Blog zum Thema wingwave-Coaching:
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