KIRAYONAK YULIYA shuttrstock

Wie kann ich mein Kopfkino verändern und so zu mehr Gelassenheit und Ruhe finden?

Der Autopilot im Kopf schränkt unsere Sichtweisen meist ein. Und so ist es häufig dieses persönliche Kopfkino, das uns Stress erleben lässt. Zu Ruhe und Gelassenheit zu finden ist erst durch Änderung der automatisierten Gedanken möglich.

Wie kann ich zu mehr Ruhe und Gelassenheit finden?

Lernen Sie eine Coaching-Methode kennen, mit deren Hilfe Sie nach wenigen Sitzungen gelassener mit belastenden Themen umgehen.

Lernen Sie, wie Stress im Gehirn entsteht und wie die Auswirkungen auf Gesundheit und Leistungsfähigkeit sind.

Effektive Selbstcoaching-Methoden geben Ihnen die Möglichkeit, selbst etwas zu tun.

In anderthalb Stunden bekommen Sie viele Tipps, wie Sie Ihr Kopfkino verändern können und so entspannter und gelassener sein können.