Wie helfen uns positive Emotionen, gesund zu bleiben?

„Lachen ist gesund“ sagt schon der Volksmund. Und tatsächlich bestätigen Untersuchungen aus der Psychoneuroimmunologie, dass positive Emotionen die Selbstheilungskräfte des Körpers unterstützen.

Vorausgesetzt, dass sie echt sind!

Angenehme Emotionen als Bestandteil einer grundsätzlichen Lebenseinstellung bewirken, dass das Gehirn seltener und kürzer im Stressmodus ist. So kann das Immunsystem im Gleichgewicht bleiben und Regenerationsprozesse können ablaufen.

Positive Emotionen steigern- wie geht das?

Durch gelasseneren Umgang mit schwierigen Themen steigt die gute Laune. Zusätzlich lassen sich angenehme Emotionen gezielt verstärken.

Erfahren Sie bei diesem Info-Abend, wie Sie mehr und mehr zu guten Gefühlen finden.

Welche Massnahmen kann ich ergreifen, um „besser drauf“ zu sein?

Und was kann ich dabei in „Eigenregie“ tun?

Um verbindliche Anmeldung wird gebeten, da die Plätze begrenzt sind.